Втома очей негативно відбивається на всьому організмі. І на працездатність. Тим часом проблема вирішується самостійно і досить нескладно.
За словами дитячого офтальмолога, першопричина втоми очей не в самих очах, а в загальній втомі організму.
Тому, коли виникає відчуття втоми очей, необхідно відпочити всьому тілу, всьому організму. І вже точно не повторювати популярних в Інтернеті вправ із обертанням очей в один і інший бік.
Професор нагадує, що очі й так – чи не найрухливіший орган нашого тіла. І якщо при відчутті втоми ще ними і крутити сюди-туди, очі будуть лише сильніше втомлюватися.
Замість такої вправи фахівець запропонував власний метод зняття втоми. Як пояснює лікар, він влаштовується зручніше, заплющує очі і бачить перед собою білі хмарки, що пливуть на темному тлі.
Ці хмарки є елементами нашої втоми. Треба налаштуватися на те, щоб ці білі цятки зовсім зникли, залишивши в очах суцільну темряву.
При цьому сидимо спокійно та нерухомо, фізично нічого не робимо. Втома очей та загальна втома знімається виключно силою думки.
