Імбирний напій для покращення імунітету та настрою

3 переглядів
1 min read
Імбирний напій для покращення імунітету та настрою


Імбир містить широкий спектр вітамінів, включаючи вітамін С і вітаміни групи В, тіамін, рибофлавін і ніацин, а також мінерали, такі як залізо, кальцій і фосфор. Імбирний напій можна пити гарячим і холодним. Він стане гарною альтернативою чаю, якщо за зиму ви встигли від нього втомитися. Інгредієнти: Основні: Вода 300 млЯблучний сік 400 млЛимон 3 шт.Лайм 1 шт.Цукор 200 гІмбир 50 гМ’ята 50 г. Корінь імбиру почистіть, помийте і наріжте тоненькими шматочками. У сотейник налийте питну воду, насипте цукор і доведіть до кипіння. Додайте шматочки імбиру і м’яту, грійте на маленькому вогні 10 хвилин. Потім дайте настоятися 15 хвилин. Рідину процідіть і охолодіть. Вичавіть сік з лимонів і разом з яблучним соком додайте в імбирну рідину. Перемішайте і охолодіть. Перед подачею налийте імбирний напій у глечик. Прикрасьте листочками м’яти і шматочками лайма.

Оціни публікацію